"Shake your Chakras" mit Sina - Mittwochs 19:00 - 20:30

 

Im Chakren Yoga reinigen und aktivieren wir unsere 7 Haupt Energie Zentren von Kopf bis Fuß bzw. Wurzel bis Krone, Du wunderbarer Baum! :-)

Je nach Tagesenergie und Chakra ist die Yoga Einheit dynamisch oder langsam, bewusst und tiefgängig.

 

Wenn Deine Chakren außer Balance geraten, kann sich dies in physischen und psychischen Erkrankungen manifestieren.

Die Asanas sind auf die jeweiligen Chakren abgestimmt und so findest Du in einer Chakra Yoga Stunde ein Potpourri an Yoga Lehren, die ich in meiner 10-jährigen Weltenbereisung quer durch Europa, Australien, Indonesien, Sri Lanka und Indien in mich aufnehmen durfte.

Von dynamisch (Vinyasa Stil) bis Tiefendehnung (Yin Yoga) und Entspannung ist alles enthalten.

Wir singen Bija Mantren, gehen in Bewusstseinsmeditation, arbeiten an unserem Atem (Pranayama = Lebenskraft) und im Shavasana (Endentspannung) gibt es je nach Tagesenergie und Teilnehmeranzahl eine kleine Ganzkörpermassage, progressive Muskelentspannung oder Klangschalenbad.

Ich freue mich auf Dich und Dein Sein.

Licht und Liebe,

Eure Sina

 

Energieausgleich:

  • Drop-In Klasse: 13€*
  • 8er Karte: 96€*

*Ermäßigung für Geringverdiener auf Anfrage

 

Infos und Anmeldung

 

Sina Glaab

0151 / 43367722

seenayoga.com

Facebook: Seena Yoga

yogawithseena@gmail.com

 

Wir vermieten unseren Yogaraum auch!

Mo-Fr, 10-22h (10€ / h)

01522 / 5714457



Projekt für Bewusstsein in Regensburg - hier wählen Sie Ihren Weg:

Von MBSR, Yoga (Hatha, Ashtanga, Kundalini, Prana Vinyasa Flow, Yin) und Meditation (Zen, Achtsamkeit, MBSR), Massagen (Klangschalenbehandlungen, Romi Romi, Traditionelle Ayurvedische Yoga-Massage) über Hypnose (nach Milton-Erickson) bis hin zu Familienaufstellungen ist alles möglich auf Ihrem Weg der Achtsamkeit.

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