MBSR-KURS / Achtsamkeitskurs
im ATMA
05.01. - 01.03.20 -> Es sind noch Plätze frei!

 

 

"Mindfulness-Based Stressreduction" (MBSR)

ist eine einfache und zugleich höchst wirksame Methode, um Stress abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

 

Möchtest Du tiefe Formen der Meditation erlernen?

Würdest Du gerne Deine Meditationserfahrung verstärkt in Deinen Alltag integrieren können?

Möchtest Du einen achtsameren Umgang mit Dir selbst und Deinem Leben kennenlernen?

 

Dann begib Dich auf die Reise der Achtsamkeit...

 

Mehr Infos unter:

www.atma-regensburg.de/mbsr

HIER FÜR DICH

eine kostenlose angeleitete Meditation.

Wunderbar, um Dich in Achtsamkeit zu üben,

als auch um einfach nur zu entspannen: